LA ANSEIDAD CON LA PRIMAVERA

Parece que la llegada de la primavera implica alegría, optimismo y amor, pero en muchos casos, esta es la estación de los trastornos emocionales. La ampliación de las horas de luz, el buen tiempo, las flores y los colores vivos parecen no ser suficientes para todas esas personas cuyo ánimo es más sensible a los cambios estacionales. Así, no sólo aparece la temida astenia primaveral, que te deja sin fuerzas, agotada y esconde tus ilusiones, sino que también, aumentan los casos de ansiedad y depresión.

La ansiedad de la primavera 

Es evidente que en primavera estamos más nerviosas, más alteradas y más sensibles. A veces, esa alteración primaveral nos lleva a estar más ilusionadas, más felices y con la actitud perfecta para encontrar el amor. Pero otras veces, ocurre lo contrario, que ese cambio de ánimo conlleva más estrés y ansiedad, llegando en algunos casos, a caer en una depresión.
Los trastornos derivados de los cambios de estación son bien conocidos y no podemos echarle toda la culpa a la primavera. Porque quien más o quien menos sufre la tristeza y la soledad del invierno y la depresión otoñal, así que tenemos que estar prevenidas para sobrellevar estos desajustes emocionales.
Generalmente los cuadros de ansiedad que aparecen en primavera son transitorios, y duran hasta que nuestro organismo empieza a adaptarse al cambio de luz, de costumbres y a los nuevos olores y colores de la estación. Pero cuando se lleva sufriendo un problema de ansiedad prolongado y éste se incrementa en la primavera, lo mejor es acudir al médico para el tratamiento adecuado.

Prevenir la ansiedad primaveral

Como somos bien conscientes de los peligros de los cambios de estación para nuestro equilibrio emocional conviene tomar algunas precauciones en los momentos clave. Para paliar la ansiedad de la primavera siempre se puede recurrir a algunos trucos caseros como las infusiones relajantes o los ejercicios de respiración.

Y aunque a veces no le damos la importancia adecuada, una buena alimentación puede influir también en nuestro estado de ánimo. Por eso es necesario llevar una dieta equilibrada respetando los horarios de comidas. Una rutina diaria nos ayudará a paliar la ansiedad, controlando también el descanso y las horas de sueño.

En cualquier caso, en la mayoría de las ocasiones, la ansiedad provocada por la llegada de la primavera no reviste gravedad y siempre puede controlarse mediante un cambio de actitud. Si tu cuerpo sufre las consecuencias de la primavera, déjale que hable, deja salir todas las emociones contenidas y disfruta de un cierto nerviosismo ante el renacer primaveral.

LA ANSIEDAD PUEDE SER CURADA MEDIANTE LA FELICIDAD

LA FELICIDAD Y LA ANSIEDAD

Se que muchas personas con ansiedad se pasan el día diciendo que no pueden ser felices pero lo único que sabes es bajarse la moral con es que no puedo o no me puedo mover de cama por que estoy cansada por cosas eso en realidad no vale de nada


Ahora es el momento de decir adiós a la ansiedad y un si a la felicidad por que merece la pena vivir sola o con familia o con tu pareja, cada uno sabe lo que quiere también hay que saber que las personas que estuvieron en los malos momentos son con las que tienes que quedar siempre que quieras y siempre que tu cerebro te deje estar contigo por que eso es lo mas importante del mundo .

La vida es pura alegría hay que ser feliz y nunca deprimirse.

CUANDO PIENSAS QUE TE PUEDES CURAR

Hola:

Cuando piensas que te puedes curar cuando no estas curada ,hoy para mi es un dia normal cuando pasan cenas de navidad de empresa y sobretodo trabajo, en la cena pides perdón por los daños causado por culpa de las pastillas que lo único que te hacen pensar es asi no era yo asi fui antes ahora soy una chica nueva llena  de fuerzas y ilusiones para el resto de mi vida con una ansiedad que perdurara el resto de mi vida,aun que los médicos te quitren pastillas o incluso pienses que asi te cures por completo,no es asi,asi es la vida llena de ansiedad con todo en esta vida,no te van a dar ataques de ansiedad eso si puede pasar pero lo que no te quitan es la ansiedad con la que vives todos los días en todos los momentos de tu vida,dias para pedir perdón o días para estar con tu familia y darle las gracias por cuidarme y respectarme en todo momento, ellos sabían que me iva curar y no perdieron la esperanza nunca encambio nosotros mismo si la perdimos los que estamos sufriendo asi sabemos quien están ahí y quien no esta ahí.

Hay veces que pensamos en negativo pero sabemos que si hay algo de esperanza aun que no la veamos a largo plazo ,tus propios compañeros te dicen que has mejorado una barbaridad y que asi te conoci yo por que siempre estabas ahí escondida,eso te alegra saberlo que lo vean,no solo compañeros sino tu propia familia y pareja y amigos todos somos personas y todos somos humanos y nos equivocamos por una enfermedad o por que si nos equivocamos,por eso sabemos que valemos mucho y mas aun si tienes una discapacidad que cuesta mas que te ayuden y sentirte sola y excluida por la gente,siempre hay alguien que es humano y te ayuda o te ayudan a superarlo pero eso siempre va estar en los recuerdos.aun que no lo veamos a diario.

LA VIDA CASI SIN ANSIEDAD NI MEDICACION

HOLA BLOGUES

Hoy os voy hablar de quedarte con la medicación o con la ansiedad?
hay veces que la vida nos pone entre la espada y la pared y este es mi caso hace una semana fui a la psiquiatra y me dijo que estaba muy bien pero mejor lejos de una persona que cerca de ella o os pone a alguien malo o retorcido y hay gente que no le importa y hay otra que le produce ansiedad o angustia o incluso depresión , como todo en esta vida.

Pues a ver me dijo que me bajaba la medicación la que me hacia engordar ,cambios de humor ,estar  mas de mala leche ,todo eso por una pastilla es alucinante ,pues si chicos me bajo media pastilla y ya no tengo nada de eso en el cuerpo solo tengo media nada mas y el estizalopran eso no es casi nada.

Lo que os iba decir es que la vida con ansiedad no es tan  mala hay cosas mucho peores ,como quédate sin comer o sin nada en esta vida ,todo tiene solución menos la muerte el resto si ,aun que os parezca que no la medicación ayuda y la ansiedad aun mas a saber que puedes sacar fuerzas donde no  pensabas tenerlas aguantas para sobrevivir y funciona os lo digo yo que he pasado por ella y sigo pasando gracias a mi empeño de conseguir que no me dea nada y la fuerza de seguir adelante con esta vida tan bonita aun que a veces sea difícil ,imaginaros que todo es fácil y sencillo valla aburrimiento de vida no?  plantearos  eso ya veréis que funciona como yo pienso mucha gente lo piensa , a veces esta bien conseguir a gente buena que te sepa ayudar en todos estos problemas siempre agradeciéndoselo con todo lo que te aporta.

Gracias por conseguir ser persona Berta , Eva sobretodo a mi familia y mi pareja sois los mejores en este mundo os quiero con locura  . Nunca es tarde para curarse de los pensamientos oscuros de la vida aun que nos hagan daño sabéis que la vida es bonita y hay que vivirla como tal es. GRACIAS DEJAR ALGÚN COMENTARIOS SI  OS HA GUSTADO.

LA VIDA ESTA LLENA DE ENERGIAS POSITIVAS

La vida esta llena de energías positivas hacia nosotros por que dia tras dia las creamos nosotros mismos tanto en casa como en el trabajo si somos felices hay siempre energías positivas,ahora si ves que la energía se vuelve negativa por enfados o cabreos hay maneras para pasarla a positiva sabiendo hablar en casa o trabajo,poco a poco nos acostumbramos a vivir sin pensar en la gente sin darnos de cuenta lo importante que es la gente que te quiere,asi pasan los días,los meses,los años hasta el punto que dejamos de ser nosotros mismos y por que?os preguntais

Porque en realidad pasa la vida y no la aprovechamos como deveriamos por que hay clase,trabajo,descansar nunca nos damos un tiempo para nosotros mismos y nuestra familia o pareja o amisgos siempre pensando en lo que se va hacer luego nunca penmsar en el aquí y en el ahora es lo mas importante y nunca llegamos a pensarlo por que averiguarlo y pararos a pensar si yo soy asi?por que pienso en el futuro?por que pienso en el pasado?llegar al punto de vuestro interior y descubrirlo luego dejais un comentario y decírmelo.

La vida pasa muy rápido hay gente que sin pensarlo sigue y luego se plantea que hice en mi vida?por que perdi tanto el tiempo?alomejor en cosas que no son importantes o por que pensé en el pasado pudiendo disfrutar del presente hay tantas cosas que mejorar en esta vida y siempre ser positivo por que la vida es una no son dos ni tres,a disfrutarla siempre con positividad

Espero comentarios 

TRASTORNOS QUE ESTAN ASOCIADOS A LA ANSIEDAD

Trastorno de pánico
Fobias
Trastorno obsesivo y combulsivo
Trastorno de Estrés Pstraumatico
Trastorno de ansiedad generaliza
Trastorno de ansiedad por separaciónes


¿Por qué la ansiedad se convierte en un problema?

En primer lugar la ansiedad es una respuesta muy bien adaptada antes de determinar situaciones asi,es esperable esperar algo de ansiedad ante un peligro potencial,circustancias que existen en un rendimiento como exámenes o pruebas, es un viaje a un sitio desconocido.Esta ansiedad se vuelve patológica cuando se excede esas circustancias y presenta esas diferencias cualitativas hacia la ansiedad normal.Esto es cuandose producen situaciones de escaso peligro:o es mas intrensa o frecuente de lo esperado,o perdura mas tiempo de lo previsto.


Otros datos sobre la ansiedad

La edad de comienzo es valorable según el trastorno asociado,las fobias suelen representar un indicio temprano,en la infancia o adolescentes un trastorno obsesivo-compulsivo se indicia mas en la adolescencia o en juventud o un trastorno de pánico apareces mas frecuente en adultos.Las mujeres representan mas los trastornos.Los trastornos en las mujeres son el doble o el triple que el de los hombres.tambien se encuentras mas mujeres que no tienen un puesto de trabajo a las personas que si los tienen,tambien a mujeres que no tienen un nivel económico o socioeconómico a nivel que tengan bastante ansiedad.

HISTORIAS DE LA ANSIEDAD

¿Qué es la Ansiedad?

La ansiedad es uno de los trastornos más frecuentes en la población y un componente presente en la mayoría de trastornos psicológicos.
Se define normalmente como una reacción emocional que consiste en sentimientos de tensión, aprensión, nerviosismo y preocupación.
Aunque a veces suele utilizarse la palabra ansiedad y angustia para referirse a lo mismo, suele establecerse que en la primera existe un predominio de los componentes psicológicos, mientras que en la segunda predominan los componentes fisiológicos.
También suele establecerse una distinción respecto al miedo en el sentido de que éste se asocia a algún estímulo externo amenazante e identificado (un sistema de alarma primitivo en respuesta a un peligro), mientras que en la ansiedad esta amenaza externa no es tan reconocible y pudiera incluso no existir.



TIEMPOS DE CAMBIOS

La vida esta hecha de cambios en la vida misma de cada persona eso significa que va cambiar toda nuestra vida pasando de niños a mayores.Cuando tenemos miedo a algo o alguien o cuando nos ponemos nerviosos hay te avisa el cerebro con tal de pararte por que no quiere seguir sufriendo mas,cuando tienes ansiedad tu mismo no de das cuenta de que te avisa pero tu sigues y sigues hasta que el cuerpo y la cabeza explotan por que no pueden mas,asi empieza todo la ansiedad lo mas común.

La Ansiedad la vamos a tener en el cuerpo una vez que venga queda toda nuestra vida para protegernos de la gente mala o de miedos ajenos y nos volvemos mas fuertes por que es lo que nos hace estar bien en realidad nunca vuelves ser esa persona que fuiste cuando tienes ansiedad por que eres super FUERTE.


Espero que os gustara este pequeño relato